Über mich

Mit jedem meiner Kurse möchte ich meine Leidenschaft für ein Körper-Verständnis und Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Sein in Kombination mit gesunder Bewegung weitergeben.

Ich liebe es, Menschen dabei zu begleiten, sich wieder zuhause in ihrem Körper zu fühlen – frei von Druck, Leistungsdenken und dem Gefühl, ständig mehr leisten zu müssen.

Seit über 25 Jahren arbeite ich mit Bewegung. Angefangen hat alles in der Fitnessbranche – voller Energie, Musik und Dynamik. Doch mit den Jahren wurde mir klar: Wahre Gesundheit entsteht nicht dadurch, dass wir unseren Körper immer weiter antreiben. Sie entsteht, wenn wir lernen, auf ihn zu hören, ihn zu verstehen und ihm das zu geben, was er wirklich braucht.

Heute ist Yoga mein Schwerpunkt. In Verbindung mit meinem Wissen aus der Golgi-Schmerztherapie unterstütze ich Menschen dabei, Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu reduzieren und wieder mehr Leichtigkeit in ihrem Alltag zu erleben. Es berührt mich immer wieder zu sehen, wie viel sich verändern kann, wenn Menschen ihrem Körper mit Aufmerksamkeit und Wertschätzung begegnen.

All meine Erfahrungen aus Fitness, Personal Training, Yogapraxis und Gesundheitsförderung fließen in meine Kurse, Workshops und Retreats ein. Dabei steht für mich immer der Mensch im Mittelpunkt – mit seinen individuellen Bedürfnissen, Möglichkeiten und Zielen.

Mein Herzensanliegen ist es, gesunde Bewegung für alle zugänglich zu machen. Bewegung, die stärkt, entspannt und nachhaltig wirkt. Denn ich bin überzeugt: Wer sich in seinem Körper wohlfühlt, gewinnt Lebensqualität, Energie und Freude zurück.

Anke Schleppy-Anders

Physical Balance Yoga
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Personal Training
Workshops