Auszeit & Genuss-Wochenende
11. – 13. September 2026

Ein Genuss-Wochenende nur für Dich mit Entspannung, sanftem Yoga und Wellness im Gourmet-Hotel Krone in Herxheim-Hayna in der Pfalz.

Ablauf

Fr.	17:30	Welcome
	18:00	Physical Balance Yoga - sanftes Yoga zum Ankommen & Wohlfühlen (60 Min.)
		Gourmet-Dinner & Ausklang in der Hotelbar
Sa.	08:00	Morgenmeditation - starte bewusst in den Tag (30 Min.)
	08:30	Guten Morgen Yoga - aktivierendes Yoga für einen perfekten Start in den Tag (45 Min.)
		Genießer-Frühstück
	11:00	Gesunde Bewegung - lerne einfache, alltagstaugliche Übungen für mehr Mobilität, weniger Schmerzen und ein besseres Körpergfühl (60 Min.)
	12:15	Raus aus dem Kopf - Wandern & Achtsamkeit - mentale Klarkeit und echte Entschleunigung (ca.120 Min.)
		Lunchbuffet & Wellnesszeit
		Gourmet-Dinner & Ausklang in der Hotelbar
	optional	Gute Nacht Yoga - sanftes Yoga für einen besseren Schlaf und innere Ruhe (45 Min.)
So.	08:00	Morgenmeditation - starte bewusst in den Tag (30 Min.)
	08:30	Bewegungsroutinen für jeden Tag - nimm' Dir was Du brauchst - deine persönliche Mini-Routine für zuhause (60 Min.)
		Genießer-Frühstück & Check Out
	11:00	Lebensfreude & Leichtigkeit - stressfrei & gelassen bleiben (60 Min.)
	12:00	Ausklang & Abreise - mit neuer Energie, Klarheit und einem guten Gefühl nach Hause