Glücksmomente Wochenende
16. – 18. April 2027

Aktiv genießen und neue Lebensfreude tanken im Hotel Taufstein in Sparhof in der Rhön.

Lass den Alltag hinter dir und genieße ein Wochenende voller Bewegung, Erholung und Natur. Vielseitige Aktivitäten fördern Beweglichkeit, Balance und Körperbewusstsein, schenken neue Energie und stärken dein Wohlbefinden. In entspannter Atmosphäre findest du Zeit zum Durchatmen, Auftanken und Genießen.

Yoga für Alle – Meditation & Entspannung – Aquagymnastik – Nordic Walking & Wandern – gesundes Ganzkörpertraining

Ablauf

Fr.	17:30	Welcome
	18:00	Healthy Yoga - ankommen & wohlfühlen (60 Min.)
		Abendessen
Sa.	08:15	Happy Splash - Aqua Gymnastik (45 Min.)
		Genießer-Frühstück
	11:00	Enjoy Nature - Nordic-Walking & Wander-Tour (ca. 120 Min.)
		Smoothie-Pause
	14:30	Funny Moves - Aerobic Basic für Alle (60 Min.)
		Wellnesszeit & Abendessen
	21:30	Yoga Nidra - Entspannt ins Bett (30 Min.)
So.	07:30	Clear Your Mind - Morgenmeditation (30 Min.)
		Frühstück
	10:00	Physical Balance - Schmerzfrei bewegen (90 Min.)
	11:30	Reflect & Connect - Reflexion, Feedback & Ausblick
		gemeinsamer Mittagssnack