Yoga & Relax Wochenende
22. – 24. Oktober 2027

Entspannung für Körper, Geist und Seele im Hotel Zentlinde in Mossautal im Odenwald.

Entdecke die Vielfalt des Yoga und genieße ein Wochenende voller Balance, Wohlbefinden und neuer Energie. Dynamisches Yoga, restoratives Yoga und Meditationen verbinden Aktivität und Entspannung. So kommen Körper und Geist in Einklang und es entsteht Raum für innere Ruhe und neue Kraft.

Ausgleichendes Hatha Yoga, dynamisches Vinyasa Yoga, entspannendes Yoga Nidra, restoratives Yin Yoga und geführte Meditationen erwarten dich.

Ablauf

Fr.	17:30	Welcome
	18:00	Healthy Yoga - ausgleichendes Yoga (60 Min.)
		Abendessen
Sa.	07:30	Silent Morning - Morgenmeditation (30 Min.)
		Genießer-Frühstück
	10:00	Basic Yoga - Ausrichtung und Fundament (75 Min.)
		Tee Pause
	11:30	Flow & Glow - Dynamisches Vinyasa Yoga (60 Min.)
		Mittagspause mit kleinem Snack
	14:00	Happy Hips & Medical Yoga - Yoga mit Sinn und Verstand (60 Min.)
	15:00	Yoga Nidra - Der Schlaf der Yogis (30 Min.)
		Wellnesszeit & Abendessen
	21:00	Deep Stretch & Release - Yin Yoga (ca. 60 Min.)
So.	07:30	Sunrise Yoga - Beginne den Tag mit Yoga für neue Energie (30 Min.)
		Genießer-Frühstück
	10:00	Feel The Flow - Vinyasa Music Flow (60 Min.)
	11:30	Reflect & Connect - Reflexion, Feedback & Ausblick
		gemeinsames Mittagessen